Nízkohistaminový jídelníček - 3. týden

PONDĚLÍ

Dýňová polévka

Snídaně:

Fazolové brownies

Svačina:

Jablko

Oběd:

Cuketovo-řepový nákyp

Svačina:

Salát Coleslaw + rýžový chlebíček s cizrnovou pomazánkou

Večeře:

Dýňová polévka s konopným semínkem

Jáhelná kaše

ÚTERÝ

Snídaně:

Jáhelná kaše s chia semínky, kaki, granátovým jablkem a kouskem hořké čokolády

Svačina:

Fazolové brownies a kaki

Oběd:

Dýňová polévka

Svačina:

Salát Coleslaw a ředkvičky

Rýže s červenou čočkou

Večeře:

Rýže s červenou čočkou, dýňové pyré a pečená řepa s žampiony

STŘEDA

Snídaně:

Dýňový cupcake

Svačina:

Celerové hranolky

Jablko

Oběd:

Rýže s červenou čočkou, dýňové pyré a pečená řepa s žampiony

Večeře:

Dýňová polévka

ČTVRTEK

Snídaně:

Ovesné vločky s chia, šípkovým toppingem, hořkou čokoládou, granátovým jablkem a skořicí

Kaki puding

Svačina:

Dýňový cupcake

Oběd:

Rýže s červenou čočkou, dýňové pyré a pečená řepa s žampiony

Svačina:

Mrkev a ředkvičky

Večeře:

Celerové hranolky s dýňovou majonézou a praženými dýňovými semínky

PÁTEK

Květáková polévka z fialového květáku

Snídaně:

Kaki puding

Oběd:

Rýže s červenou čočkou, dýňové pyré a pečená řepa s žampiony

Svačina:

Celerové hranolky s dýňovou majonézou

Večeře:

Rýžovo-jáhelné palačinky

Květáková polévka

SOBOTA

Snídaně:

Ovesné vločky s medem a ořechy

Svačina:

Kaki puding

Oběd:

Salát s cizrnou a dýňovou majonézou

Svačina:

Jablečná galetka s drobenkou

Mrkev a ředkvičky

Večeře:

Květáková polévka

NEDĚLE

Snídaně:

Rýžovo-jáhelné palačinky s šípkovou marmeládou

Oběd:

Květáková polévka

Svačina:

Rýžový chlebíček s cizrnovou pomazánkou

Jablečná galetka s drobenkou

Večeře:

Rýžový chlebíček s cizrnovou pomazánkou + ředkvičky