PONDĚLÍ
 |
| Jáhelná kaše s chia a jablkem |
Jáhelná kaše s chia
semínky, jablkem, granátovým jablkem a kouskem kvalitní hořké čokolády
Svačina:
Palačinkový koláč
Oběd:
Kuřecí prsa s čočkou
Večeře:
Salát s fazolemi a
červenou řepou + rýžový chlebíček s cizrnovou pomazánkou
ÚTERÝ
 |
| Ovesná kaše s kaki a granátovým jablkem |
Snídaně:
Ovesná kaše s
kouskem kvalitní hořké čokolády, s kaki, granátovým jablkem a strouhaným
kokosem
Svačina:
Palačinkový koláč
Oběd:
Brokolicová polévka
Svačina:
Rýžový chlebíček s
cizrnovou pomazánkou
Večeře:
Čína
 |
| Šípková marmeláda/topping |
STŘEDA
Snídaně:
Žitný chleba s
máslem a domácí šípkovou marmeládou
Svačina:
Hroznové víno
Oběd:
Čína
Svačina:
 |
| Čína |
Večeře:
Salát s quinoou
přelitý olivovým olejem (z Ugovi salaterie)
ČTVRTEK
Snídaně:
Jáhelná kaše s chia
semínky, kaki a kouskem kvalitní hořké čokolády
Svačina:
Dýňová semínka
Oběd:
 |
| Kuřecí stehna s dýňovým pyré a cizrnou |
Svačina:
Salát pokapaný
umeoctem a žitný chleba s máslem
Večeře:
Brokolicová polévka
PÁTEK
Snídaně:
Ovesné vločky s chia
semínky, kakaovým práškem, granátovým jablkem a šípkovým toppingem
Svačina:
 |
| Fazolové brownies |
Oběd:
Kuřecí stehna s
dýňovým pyré a cizrnou
Svačina:
Rýžový chlebíček s
máslem a ředkvičkami
Večeře:
Brokolicová polévka
SOBOTA
Snídaně:
Fazolové brownies
 |
| Salát Coleslaw |
Svačina:
Dýňová semínka
Oběd:
Kuřecí stehna s
dýňovým pyré a cizrnou
Svačina:
Salát Coleslaw s
umeoctem + rýžový chlebíček
Večeře:
NEDĚLE
 |
| Cuketovo-řepový nákyp |
Snídaně:
Fazolové brownies
Oběd:
Cuketovo-řepový
nákyp se salátem Coleslaw
Večeře:
Žitná houska s
cizrnovou pomazánkou a mrkev
Žádné komentáře:
Okomentovat