Nízkohistaminový jídelníček - 4. týden

PONDĚLÍ

Mrkvové placky s dýňovou majonézou

Snídaně:

Rýžovo-jáhelné palačinky

Svačina:

Jablečná galetka s drobenkou

Oběd:

Salát s cizrnou a dýňovou majonézou

Večeře:

Mrkvové placky s dýňovou majonézou

ÚTERÝ

Rýžový chlebíček s cizrnovou pomazánkou

Snídaně:

Jablečná galetka s drobenkou

Svačina:

Jablko

Oběd:

Fazolová polévka

Večeře:

Rýžový chlebíček s cizrnovou pomazánkou a ředkvičky

STŘEDA

Jáhelná kaše s kaki

Snídaně:

Jáhelná kaše s chia, kaki a kouskem hořké čokolády

Svačina:

Jablečná galetka s drobenkou

Oběd:

Obalovaný květák s batátovými nočky a mrkvovým salátem

Večeře:

Žitný chleba s cizrnovou pomazánkou a okurka

ČTVRTEK

Žampionová polévka

Snídaně:

Ovesná kaše s šípkovou marmeládou, chia, jablkem, skořicí, ořechy, kouskem hořké čokolády a javorovým sirupem

Svačina:

Kaki

Oběd:

Obalovaný květák s batátovými nočky a mrkvovým salátem

Večeře:

Žampionová polévka

Obalovaný chleba ve vajíčku s žampiony

PÁTEK

Snídaně:

Jáhelná kaše s chia, broskví, kokosem, kouskem hořké čokolády a javorovým sirupem

Svačina:

Kaki a ořechy

Oběd:

Žampionová polévka

Svačina:

Obalovaný květák

Obalovaný květák s řepovým salátem

Večeře:

Obalovaný žitný chleba ve vajíčku s žampiony s cizrnovou pomazánkou, mrkvovým salátem a smaženou cibulkou

SOBOTA

Snídaně:

Ovesná kaše s šípkovou marmeládou, chia, jablkem, skořicí, kouskem hořké čokolády, ořechy a javorovým sirupem

Oběd:

Kachno-knedlo-zelo

Kachno-knedlo-zelo

Večeře:

Obalovaný květák s řepovým salátem

NEDĚLE

Snídaně:

Žitná houska s máslem a šípkovou marmeládou

Oběd:

Kachno-knedlo-zelo

Svačina:

70% hořká čokoláda

Večeře:

Žampionová polévka